青年男性需注意前列腺炎 經(jīng)常憋尿當(dāng)心前列腺炎

前列腺炎這個(gè)詞匯是讓眾多男性朋友頭疼的，相信沒(méi)有任何一個(gè)青年期的男性希望這種疾病發(fā)生在自己身上，并且有的人認(rèn)為前列腺炎只會(huì)發(fā)生在那些已婚男人身上，實(shí)際上這樣的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，其實(shí)只要是十歲以后前列腺發(fā)育到了一定的程度就會(huì)有患上這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以青年男性需要注意前列腺炎的發(fā)生哦。

引起青年前列腺炎的原因如下：

一、憋尿。青少年常因課間不排尿；冬天怕冷，有尿不愿起床排；看電影、電視，顧不上排尿等原因，長(zhǎng)時(shí)間憋尿，從而引發(fā)前列腺炎。

二、早熟。少男少女過(guò)早地相戀，男孩因性興奮而大量分泌前列腺液，但得不到正常釋放，就使前列腺液在腺管內(nèi)淤積擁塞，易造成前列腺腫脹、發(fā)炎。

三、包皮過(guò)長(zhǎng)。由于包皮垢易引發(fā)包皮龜頭炎、尿道炎等，而細(xì)菌會(huì)從尿道逆行感染，侵入前列腺，引發(fā)前列腺炎。

四、身體其他部位潛在性感染。如膿皰病等的細(xì)菌，在人體抵抗力降低時(shí)易通過(guò)血循環(huán)感染到前列腺。

男性應(yīng)該如何按摩預(yù)防前列腺疾病呢？

第一、順時(shí)針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個(gè)從下往上提的過(guò)程，重復(fù)30次。

第二、用溫?zé)釢衩恚嘞磿?huì)陰部，揉3圈往上頂一下，持續(xù)一兩分鐘即可。

第三、雙手掌心摩擦后背的腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。

第四、按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺(jué)發(fā)熱即可。

前列腺炎的日常保健

堅(jiān)持熱水坐浴，是防治前列腺炎最簡(jiǎn)易的理療法。晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門、會(huì)陰部浸沒(méi)在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次。堅(jiān)持一兩個(gè)月，可以發(fā)現(xiàn)局部肌肉松弛，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，有助于炎癥的吸收和消退。但需要提醒的是，如果水溫過(guò)高，會(huì)影響陰囊的散溫作用，導(dǎo)致睪丸溫度升高，對(duì)生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。

所以，青少年男性朋友要合理安排自己的起居飲食，要學(xué)會(huì)釋放壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。才能預(yù)防疾病的入侵。一旦發(fā)病也不要恐慌，先從做前列腺保健操開(kāi)始運(yùn)動(dòng)療養(yǎng)吧。