警惕肥胖更易得前列腺癌 日常如何預防前列腺癌

眾所周知，肥胖的人容易出現健康問題，有研究說前列腺癌也比較青睞肥胖的人，讓我們來一探究竟。預防前列腺癌最重要的是要注重日程生活的防護細節。

研究案例：肥胖增加患前列腺癌的危險

研究人員對194名前列腺癌患者，相同數目、正接受治療的非癌性前列腺增大或良性前列腺增生患者進行了研究。研究發現，盡管單純超重的男性患前列腺癌的危險并不一定會增加，但肥胖仍能使患前列腺癌的危險增加2.5倍。

在該研究中，法國研究人員想要排除某些混擾因素，正是這些混擾因素使得各項研究的結果相互矛盾，這些混擾因素包括年齡和種族。所有受試者都是年齡匹配的白色人種，參加的是同一家醫院的前列腺癌治療。研究人員說，在西方國家，在那些肥胖已經達到流行水平的地區，改變飲食結構和其他公共衛生措施可直接預防肥胖癥，可能會降低肥胖帶來的一些其他問題的可能性，其中包括前列腺癌。

日常如何預防前列腺癌

1、到醫院做篩檢

男科專家建議，到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

2、關注身體現象

如果出現尿頻、尿急、尿不盡、尿血‘射精疼痛等現象時，你應注意，去醫院檢查。

3、保持健康體重

一個健康的身體可以抵抗疾病。雖然沒有證實肥胖與前列腺癌直接相關，但是肥胖影響激素水平，會增加前列腺癌患病風險。

4、攝取豆類食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿都是能有效遏止前列腺癌的食品。

5、小心荷爾蒙補品

有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。

6、陽光下運動

生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態。趕緊到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環。

7、婚姻生活要規律

短時間內婚姻生活頻繁者，發生急性前列腺炎的比率高達89。7%。相反，節制親密生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎癥。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。