揭秘陽(yáng)痿的6大易患人群 多運(yùn)動(dòng)可預(yù)防陽(yáng)痿

陽(yáng)痿是深深困擾著眾多的男性患者朋友的男科問(wèn)題，不僅會(huì)侵害到患者的身體健康，甚至?xí)?dǎo)致家庭不和、婚姻破裂。日常生活中，到底哪些男人更容易患上陽(yáng)痿？

警惕！陽(yáng)痿的6大易患人群

飲酒頻繁，應(yīng)酬不斷

由于酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會(huì)擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽(yáng)痿。

作息時(shí)間不規(guī)律

經(jīng)常熬夜工作的男人最容易患上陽(yáng)痿。晚間尤其是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽(yáng)氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補(bǔ)充陽(yáng)氣。陽(yáng)氣足，功能才會(huì)強(qiáng)。

性生活不和諧

夫妻或情侶間的關(guān)系不和，如婚后首次做愛(ài)失敗，妻子對(duì)丈夫有強(qiáng)烈的不滿(mǎn)情緒；或性伴侶在性生活的過(guò)程中不配合，或嘲弄，或女性自己魅力下降等因素都是造成陽(yáng)痿的重要原因。

經(jīng)常穿緊身牛仔褲的男性

性學(xué)專(zhuān)家和泌尿?qū)W專(zhuān)家都認(rèn)為，緊身牛仔褲不但會(huì)壓迫男性生殖器官，影響睪丸的正常發(fā)育，還會(huì)因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。因?yàn)椋谡Ｇ闆r下睪丸正常的溫度要比體溫低3℃～ 4℃。

從事IT行業(yè)或經(jīng)常上網(wǎng)的男性

有調(diào)查表明，從事計(jì)算機(jī)（IT）行業(yè)或經(jīng)常上網(wǎng)的男性，由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前；工作或在玩電腦時(shí)顧不上喝水；或有尿也沒(méi)時(shí)間上洗手間；也會(huì)常常熬夜，這種生活方式讓男性處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，則會(huì)使睪丸局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎，導(dǎo)致陽(yáng)痿及睪丸生精障礙等情況。

長(zhǎng)期久坐

長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使人體靜脈回流受阻。對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，就會(huì)造成會(huì)陰部局部溫度升高，通氣性變差，這樣很容易感染包皮、龜頭炎等情況；同時(shí)，久坐著形成的局部高溫和靜脈血會(huì)逆流到睪丸中，使得睪丸的生精功能受到損害，導(dǎo)致男子不育，甚至發(fā)生睪丸壞死的意外，進(jìn)而導(dǎo)致陽(yáng)痿；長(zhǎng)時(shí)間坐著思考問(wèn)題，從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，則會(huì)耗血傷陰，進(jìn)而引發(fā)五心煩熱，最終形成腎虛、早泄、陽(yáng)痿等癥。

多運(yùn)動(dòng)可預(yù)防陽(yáng)痿

鍛煉不僅對(duì)人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽(yáng)痿。

美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過(guò)一個(gè)長(zhǎng)期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過(guò)鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動(dòng)少的男性較少陽(yáng)痿，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也就相當(dāng)于“運(yùn)動(dòng)掉“一聽(tīng)可樂(lè)，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時(shí)間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒(méi)有陽(yáng)痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽(yáng)痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動(dòng)過(guò)少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，一直活躍于鍛煉場(chǎng)上或在研究期間開(kāi)始進(jìn)行鍛煉的人，陽(yáng)痿的危險(xiǎn)都很小。