負面情緒容易導致陽痿 預防陽痿 最好“換個花樣”

李先生結婚三年，女兒已經兩歲了，不知不覺患了“陽痿”。李說婚后頭一年夫妻生活和諧美滿，第二年喜添“千金”，產后與妻子過性生活，他出現了早泄現象，妻不滿足，李君暗自擔心，以各種理由減少了性生活，但仍然于事無補，越擔心越是早泄，有時甚至還未真正開始就泄了。于是他悄悄到藥店買各種補藥來服，也找過游醫治療，錢花去不少，卻未見任何療效，嚴重的內疚和自卑心理使他感到很壓抑，最后，他陽痿了。

負面情緒容易導致陽痿

不得不來到醫院進行檢查，醫生為他做了各項檢查后，沒有發現前列腺炎等疾病。李先生不嗜煙酒，也未服用什么藥物，估計他所患的是心理因素造成的功能性陽痿，只要通過適當的心理治療和一定的藥物配合，再加上儀器的治療，這種功能性的障礙，就可望得到康復。

其實，李先生最初偶爾出現的早泄現象，在夫妻生活中是很常見的。這種現象一般是由于情緒過于興奮而導致性反應極度敏感，以致陰莖勃起后稍受刺激，甚至在女性體外也可達到性高潮而射精。有時疲倦不適或緊張焦慮因素也可誘發早泄，只要早泄不是經常發生，也非前列腺炎、精囊腺炎等病理性因素所致，就不必介意。

可是李先生沒有這方面的知識和經驗，于是他緊張起來了，最初幾次早泄在他的潛意識里留下了深刻的印記，以后每當性生活時就不由自主地想起這事，潛意識就會緊張，這個印記重視，早泄就再次發生，久而久之，逐步形成一種條件反射。這種反射隨著病人自責、內疚和焦慮等不良情緒的加重而加深，并進入一種惡性循環，最終造成了陽痿。只要及時予以適當治療，惡性循環就可以被打破，重建良性的條件反射。

預防陽痿 最好“換個花樣”

“和流感一樣，ED也是可以預防的。”專家說，ED的“疫苗”由四種“藥物”組成：

首先是鍛煉，因為只有身體強健了，性能力才能更加強健，游泳、慢跑、做操等健身運動，都能增強血液循環和心臟功能，使激素分泌增加，并增強男性耐力；

其次，禁煙、少酒、少咖啡，并注意補充鋅元素，增加前列腺抗感染、抗菌的保護作用；

第三，多飲水，每天喝2升以上的清水就能充分清洗尿道，對前列腺保健很有好處；

第四，很多中年男人在多年平淡的婚姻生活后，突然發現自己在家里“不行了”，這是由于過分熟悉導致的審美疲勞式ED，只要在平時生活中注意制造一些浪漫氛圍，工作再忙也別忘了偶爾請另一半去看場電影、生活再累也別忘記偶爾一起牽手散步，尤其是在夫妻生活中注意多換幾個地方、多試幾個“花樣”，這樣既能預防ED，還能給你的婚姻“保鮮”。