治療早泄先學(xué)會明辨 這些食物對早泄有益

早泄不但對正常的性生活有一定的影響，還會導(dǎo)致男性朋友精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等身體狀況。所以男性朋友要謹防早泄，為了幫助大家更好的預(yù)防早泄，下面我們一起來詳細了解一下早泄的具體表現(xiàn)。如果性交時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未完畢性欲高峰即行射精，接著陰莖困乏，可伴隨有有神反感、焦灼或頭暈、神疲勞力、記憶力減退等全身癥狀。偶見性早泄，偶見早泄大多在身心疲憊，情緒波動時發(fā)生。原本無早泄，在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄，常伴勃起乏力。年老性早泄，是由性功能減退引起；中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時間提前，常伴有性欲減退與陰莖勃起無力。

真假早泄 你會“明辨”嗎？

1）弄清楚何為早泄：嚴格說來，性交時勃起的陰莖在未進入陰道之前，或剛插入即出現(xiàn)射精現(xiàn)象即為早泄，但不能稱為病態(tài)。只有經(jīng)常如此，根本不能進行性交時，才是病態(tài)，方能確診為早泄。

2）正確認識射精時間的長短：早泄是指過早射精，其實這個時間定義很難下，性交時射精時間的長短，個體差異很大，即使同一個人，每次射精時間亦不盡相同。有人將射精時間的長短，用以衡量早泄是不恰當?shù)模仨毧紤]年齡、體質(zhì)、健康情況、性生活經(jīng)驗、性交次數(shù)和女性性欲及情欲高潮出現(xiàn)快慢等個體的差異性，所以很難制定一個具體的射精時間標準。據(jù)調(diào)查，正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，有的人可在20分鐘至30分鐘以上，個別可達50~60分鐘。至于1分鐘以內(nèi)射精者，亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契，盡量在女方已充分激動的情況下進行性交，射精后雙方都感到滿足，則不應(yīng)視為早泄。因此，有人提出的陰莖進入陰道后不到1分鐘，或者陰莖在陰道內(nèi)抽動不足15次即射精者，亦稱為早泄。這種意見目前尚有爭論。

3）幾種正常的早泄現(xiàn)象：

①過度疲勞時性交偶有一次過早射精；

②新婚或久別重逢第一次性交，男方過于激動，往往射精較快，甚或早泄，不足為奇；

③分居兩地的夫婦，相逢第一晚男方偶然發(fā)生了早泄，思想負擔(dān)太重，在大腦皮層里留下了不良刺激痕跡，以后每次久別重逢第一夜過性生活時都會發(fā)生早泄，但第二、三晚卻正常如故，這種特殊的早泄現(xiàn)象，不必擔(dān)心，不屬病態(tài)；

④有些人入睡前性交容易發(fā)生過快射精，而下半夜睡醒之后性交，則射精時間較長，這種情況不應(yīng)視為早泄，可以因事之宜而為之；

⑤如性交時射精過快，可于當晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必擔(dān)憂。這種重復(fù)性交亦可作為對待早泄的偶一為之的辦法，但不宜常規(guī)使用。另有一種情況就是由于男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實是一種尿道球腺等腺體分泌的黏液，不可誤認為是早泄的精液。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為一些這些食物對早泄有益

西紅柿：豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強健血管。

生蠔：海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量 （15毫克）。

高維生素C食物：男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

全麥面包：要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。

茶：綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預(yù)防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。