國足2比0卡塔爾 治好早泄助你90分鐘不射

3月29日，素有“90分鐘不射”之稱的中國國足以2：0擊敗卡塔爾，成功晉級12強。男人在調侃自己性能力的時候常常說是國足，可以“90分鐘不射”，但是早泄就好像開場一分鐘就進球了，讓男人身心倍受打擊，只有治療好早泄才能重塑男人信心，拯救夫妻生活的質量。

患了早泄，夫妻雙方要正確對待，不可取的態度是互相抱怨，或產生焦慮、厭倦情緒，或不認真對待，不配合治療，更不應該停止正常性生活。正確的處理方法是，先去醫院檢查，排除泌尿生殖系疾患，然后消除精神上的緊張狀態，克服恐懼心理，保持心情愉快。女方要更加體貼和關心對方，幫助男方解除其思想顧慮，延長性交前準備時間。臨床通過精神心理因素調節達到治療效果的，約占早泄的2/3～3/4。對個別較頑固的早泄可采用如下方法：

間歇刺激法：此法屬行為療法的一種，方法是通過性交或非性交的方式，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。

牽拉陰囊法：性交分興奮期、持續期、高潮期和消退期。當性交進入持續期，則性興奮進入持續穩定的較高水平。持續期內，男性龜頭冠的直徑略有增加，龜頭顏色變深，由于睪丸陰囊血管充血，陰囊體積進一步增大，睪丸進一步提升與會陰部接觸，易刺激會陰部引起反射性射精，此時牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性以延緩射精。此方法可在性交中由夫妻雙方完成，也可和間歇刺激法配合進行。

擠捏陰莖法：在性交過程中，陰莖海綿體是參與勃起機制的主要器官。陰莖的勃起與射精是當刺激達到一定閾值時，從生殖器神經傳到中樞，傳出神經又通過腹下神經叢及膀胱叢使附睪、睪丸上的輸精管及前列腺的平滑肌收縮，精液經尿道射出。擠捏陰莖法，也是一種循序訓練的行為療法。方法為由女方刺激陰莖達射精不可避免的感覺時，立即停止刺激，把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖背側（注意不要滑動陰莖），上下垂直擠捏壓迫4秒鐘后突然放松。擠捏所用壓力的輕重與陰莖勃起的程度成正比，反復訓練可延緩射精的緊迫感，提高射精刺激閾值，重建射精時間。一般堅持使用擠捏法3～6個月后才能使療效持久。

按摩腎俞穴：腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。按摩時可取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對命門穴（第2腰椎棘突下），雙掌從上向下摩擦50～100次，直到局部有溫熱感為止。腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，對腎虛引起的性冷淡、早泄、陽痿也有很好的改善作用。

按摩曲泉穴：早泄還有部分原因是情緒問題。如果情緒不佳，還伴有濕熱證，可以常按摩曲泉穴。中醫認為，曲泉穴不難找，屈膝取穴，在膝蓋內側，膝橫紋頭內側之上的凹陷中。這個穴位屬足厥肝經之合穴，能理氣活血、清熱除濕、疏筋利節，常點按此穴可防治濕熱下注導致的陰癢、小腹脹痛、遺精、陽痿、早泄、陰莖痛、小便不利、尿閉等。