肥胖男人不育風險高 如何預防男性不育

有醫院的數據顯示，因不孕前來檢查的夫妻中，約有三成男性屬于肥胖導致的。胖男人整個生殖器都處于脂肪包圍中，散熱功能差，長時間處于高溫狀態，會影響精子生產，使精子數量減少，質量下降。而男人肥胖后，內分泌功能紊亂，雄性激素下降，雌激素偏高，容易導致不育。

男人肥胖可能會將睪丸擠向腹部，不僅使睪丸局部溫度過高，還會因陰囊內過多的脂肪而壓迫精索血管，若壓迫動脈，則睪丸缺血；若壓迫靜脈，睪丸則瘀血，影響生精。肥胖還會減弱提睪肌的力量，陰囊里有提睪肌，當該肌肉收縮時，睪丸可上下活動，可以幫助精索靜脈里的血液回流。而陰囊里脂肪過多，就會妨礙提睪肌的正常活動，久之，提睪肌會逐漸萎縮變薄。

如何預防男性不育癥？

1、對于睪丸等生殖器官要重點防護

男性朋友應該好好保護好自己的睪丸，睪丸是男性體內很重要的生殖器官，同時睪丸也是一個很嬌嫩的器官，男性朋友應該注意它的溫度，如果溫度高，就會影響到精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素，如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等等都要格外注意。

2、養成良好的衛生習慣

日常生活中男性朋友應該養成良好的生活習慣，它是預防各種危害男性生育能力傳染病的最好方法，如傳播類疾病、腮腺炎等。

3、婚前檢查很必要

當結婚前，一定要做個婚前的體檢，因為婚前的體檢可以查出男性的身體健康狀況，又能早期發現異常的現象，避免婚后的痛苦。

4、摒棄不良習慣

日常生活中男性朋友應該避免一些不良的習慣，如抽煙、酗酒等，男性朋友應該戒煙戒酒，還應注意不要吃過于油膩的食物，另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品。

5、適當減肥

由于過度肥胖也會導致男性發生不育癥，因此，日常生活中男性朋友，要多參加體育鍛煉，調整飲食結構，安排好作息時間等避免過度肥胖引發的不育。