陰莖增大有絕招 這些方法招招見效

一個男人的責任可以表現在很多方面，讓女人在性生活中得到滿足也是其中的一個方面。陰莖增大是很多男人都想的事，大陰莖不僅是男人的驕傲，還能提升男人性生活質量。反之，如果男人陰莖短小那肯定是會性生活帶來非常大的影響。

生活中有什么方法可以增大男人陰莖，增強男人資本嗎？

事實上，通過“鍛煉”增大男性陰莖尺寸已經有數千年歷史。現代醫學研究和臨床試驗也證實，這些方法除了可以增加陰莖尺寸外，還能增加硬度和持久性，提升精液數量，提高在性愛中的表現水平。而這些都會對男性日常生活有幫助，尤其是信心和精神方面。

自慰鍛煉法

強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重復做幾次。但是要住的是，此方法不能經常用，不可過度自慰，否則將會適得其反，對身體造成不良影響。

鋼鐵般陰莖的訓練

準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

以自我意識強化專司性勃起副交感神經

排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鐘。

此外，要懂得護理好私處，才能保證其健康地成長。

性生活不要過頻

凡事都講究個度，過猶不及的道理我們都懂。性生活也是如此，適度的性生活能夠給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

忌不潔房事

其實，男性的很多性傳播疾病，都是和不潔房事有關，如梅毒、淋病等。不潔房事不但容易使自己染病，還會把病毒傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。