精子活力低有什么危害？如何提高精子活力

精子是男性身體上很重要的東西，但是有的時候也會出現問題，更多的男性關注的精子活力不夠怎么回事的問題，這樣的問題是男性最頭痛的事情，也給生活帶來了困擾。那么精子活力低有什么危害？怎樣提高精子活力？

因為弱精癥患者的精子有一定的質量問題，而這樣的精子即使能夠和卵子想結合，但結果是否理想就不一定了。弱精癥的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的弱精癥精子活動能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質量，在這種情況下受孕，從優生的角度考慮還是有一定弊端。

精子活動能力低下會導致精卵結合實現不了最優秀的結合，通常情況下，只有向前運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。這種情況下離體后的精子，在精液液化前活動會受到限制，一旦精液液化，會立刻表現出及其優秀的運動能力，但是，如果是弱精癥，如果因為某種因素影響精子的運動功能，尤其是不能向前運動的精子，將會造成精子無法在最佳時間內游到卵子所在的位置，也就沒辦法實現受孕的過程。

很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因為精子質量不夠高所造成的，所以對弱精癥應該給予足夠的重視。

除此之外，弱精癥還可以導致男性后天因素失調，很多男性患者會出現脾胃虛弱、精血不足的癥狀，因為腎精受到了虧損，所以，睪丸就沒有辦法產生精子了，或者說產生的精子活力根本不足。

還會影響睪丸的生精功能，弱精癥會造成男性患者的睪丸生精功能衰弱，甚至是萎縮。還有一些局部因素，比如，睪丸本身就是先天性發育不良，患者受到外傷，睪丸出現炎癥等，全身因素主要有內分泌疾病、遺傳疾病、工業危害等。

如何提高精子活力？

1、在生活中養成良好的生活習慣，男性精子活力低很多是由于不良的生活習慣造成的，常見的不良生活習慣有：生活不規律、飲食嗜辣、久坐等，男性朋友應該注意，遠離煙酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔褲，讓睪丸有一個良好的環境，保持精子的正常活力。

2、禁止不潔性交，有健康安全的性生活。男性的生殖道感染對精子的活力有很大的影響，男性的精子被感染之后，會明顯的影響精子的活力。

3、保持健康的身體，患有疾病應該及時的去正規醫院檢查和診治。一些疾病也會影響精子的活力，所以男性應該預防各種疾病的產生，最好經常的鍛煉身體，提高免疫能力。

4、減少對腎精的耗損。導致腎精耗損的因素為某些慢性疾病及房事不節，特別是過于頻繁的性生活或自慰等。所以應普及性知識，正確對待性和性生活，養成良好的性生恬習慣。

平時多吃雞蛋、西紅柿、牡蠣、大豆、牛奶等，像番茄炒蛋、蔥韭牡蠣炒雞蛋都是不錯的選擇，多鍛煉，尤其是胯部運動，增強髂腰肌和縫匠肌的鍛煉，能預防前列腺等。