做好日常調理是治療陽痿的第一步

不管是什么疾病，都離不開日常調理，陽痿這種疾病也是如此，俗話說的好，三分之七分調，日常調理是對治療陽痿非常有幫助的。

第一點：充足的休息

研究表明男性身心疲憊的時候很容易出現(xiàn)陽痿的情況，所以充足的休息就對預防很重要了。

第二點：健康飲食

我們的身體健康很大程度上都受飲食習慣的影響，所以預防男性陽痿也要注意健康的飲食，多吃瓜果蔬菜和魚肉，盡量少食油膩和油炸食品，一日三餐應定時。

第三點：身心健康

身體健康，體格強健這個能夠預防疾病，這個我們都明白，同時健康的心里也對男性的性功能有很大的影響，所以預防陽痿要有一個健康的身心。

第四點：戒煙酒

煙酒對男性的性功能危害非常的大，所以男性預防陽痿要戒煙酒，很多時候尼古丁可能使血管收縮，會抑制勃起組織的平滑肌松弛，因而阻礙勃起反應，而喝酒會降低睪固酮（一種男性荷爾蒙）的制造，所以戒煙酒也是預防陽痿的重要的措施。