早泄應(yīng)該注意些什么

早泄是在男性身上比較多見的一種男科疾病，發(fā)病的原因有很多種。在生活中，要注意一些相關(guān)的了解事項。下面就讓我們一起來看下：早泄應(yīng)該注意些什么？

早泄應(yīng)該注意的事項是有多方面的。如：

第一：補充充足的水分，每天飲水2500ml左右；

第二：注意飲食。在生活中要多注意飲食，盡量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。

第三：可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，如散步等。

在此的同時，也要懂得如何去有效的減少早泄的發(fā)生：

第一：嘗試戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

第二：加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會。妻子對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服丈夫產(chǎn)生的不良心理。

第三：男方分散對性生活的注意力，比如目光離開女方，將注意力從女方的生殖器或自己的陰莖上離開，適當(dāng)思考其它問題，甚至在心里數(shù)數(shù)字，都有助于延緩射精。

其實，會造成早泄的原因是多種多樣的，如精神因素、其他因素、器質(zhì)性病變等。只有男性朋友們能夠正確面對，放松心情等，就能夠戰(zhàn)勝早泄的發(fā)生。早泄的出現(xiàn)并不可怕，可怕的是不懂如何去應(yīng)對。