怎樣避免早泄

早泄是男子性功能障礙中最常見的一種，是對正常性功能誤解最多的一個問題。不同的人對它有不同的理解，每個患者訴說的早泄含義也很混亂。大多數人據說的早泄，實際上是指必將時間較短。那么，怎樣避免早泄。

早泄的原因多為功能性的障礙。患者從性興奮到性高潮進展的迅速，對射精的反射異常敏感。曾經的性交經歷、心理因素與習慣都是有一定影響的。除此之外，因為性生活不滿而產生焦慮感，也會引起情況惡化從而形成條件反射性的快速射精。前列腺炎癥和泌尿生殖系統炎癥是否是早泄的病因，到現在為止還是存在爭論的。

1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

3、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

4、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。

5、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早泄，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。