夏季前列腺增生的保養(yǎng)治療?

夏季前列腺增生的保養(yǎng)治療？前列腺增生在中老年中患病的情況很多，因?yàn)槟行缘哪虻酪┻^(guò)前列腺，所以前列腺增生變大，必然會(huì)使尿道受到不同程度的擠壓，導(dǎo)致排尿困難。目前治療前列腺增生的方法很多，除采用中西醫(yī)結(jié)合的方法外，還可采取綜合的家庭治療措施。

常用的有以下幾種方法。

一、體育療法：

經(jīng)常參加體育鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)會(huì)陰部的血液循環(huán)。

首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時(shí)收小腹縮肛門，呼氣時(shí)放松，連續(xù)做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢(shì)不限，站、坐和臥位均可。

其次是增加會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)量，例如常年練太極拳等，可改善會(huì)陰部的血液循環(huán)，防治前列腺增生。前列腺增生患者除選用上述療法外，還應(yīng)注意自我保健，如勿過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

飲食療法也應(yīng)注意補(bǔ)充具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無(wú)、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應(yīng)注意禁煙酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜過(guò)頻等。

二、食物療法：

食療專家認(rèn)為常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因?yàn)榛ǚ鄹缓被帷⑽⒘吭睾透鞣N維生素，特別是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治療作用。前列腺增生是由于前列腺和其周圍組織充血水腫而引起排尿異常癥狀。