預(yù)防前列腺炎“三級跳”

前列腺炎是男性常見疾病，前列腺疾病癥狀更是讓男人苦不堪言，專家提醒，以下三級預(yù)防能讓前列腺疾病無機可乘。

習(xí)慣上，人們把女性稱為“弱者”，認為她們體能差，在社會競爭中處于劣勢。而科學(xué)家的研究表明，男性才是生理上的“弱者”。到底為什么這么說呢，下我們就來看看專家是怎么說的吧。性功能障礙，困擾男性健康生活；亞健康，悄無聲息；前列腺疾病，男性健康第一殺手。

一級預(yù)防——重視前列腺教育

即在沒有疾病的人群中，應(yīng)大力開展健康教育，健康促進，要動員全社會都來關(guān)注男性健康。而關(guān)注男性健康應(yīng)從前列腺開始，要提高廣大男性、女性對前列腺健康重要性的認識。這就是一級預(yù)防，重視前列腺相關(guān)知識教育?！扒傲邢俨‰y治，但可以治好，它不可怕，可怕的是整個社會對這個潛在威脅的漠然和無知。”

人類的“免疫基因”存在于X染色體上，女性有兩條X染色體，而男性只有一條。所以，男性要承認自己是生理上的弱者，這是客觀存在而不是男性的恥辱，所以男性不應(yīng)當誤入自己是“強者”的誤區(qū)。因此，男性乃至全社會都要樹立正確的男性健康新理念，讓男性徹底擺脫健康危機。

專家指出，前列腺是男性生殖器中最大的附屬性腺，其功能產(chǎn)生前列腺液，參與生殖代謝。前列腺液還有營養(yǎng)精子、促使卵子受精及有助減低陰道中酸性的作用。前列腺是多數(shù)男子“多事”的地方，是男性不可忽視的常見病。前列腺疾病被稱為男性的下腹之患。在幼兒時期，前列腺很少招惹疾??；到了“青壯年”時期，尤其是婚配后，前列腺的工作顯得繁忙起來，晝夜不停地生產(chǎn)前列腺液，以保障精子源源不斷地輸送。這個時期，對于前列腺來說是一個“多事之秋”。此時人體的性活動如過于頻繁，會使前列腺長期處于超負荷運轉(zhuǎn)，身心疲憊、抵抗力下降，就容易招致病菌的傷害。由于前列腺借助射精管與人體的尿道相通，因性活動的頻繁，射精管經(jīng)常處于開啟狀態(tài)，尿道內(nèi)的致病菌可以逆行而上，侵入前列腺并生長繁殖，引起性病性、結(jié)核性、蟯蟲性等前列腺炎；到了“老年期”，前列腺“老態(tài)龍鐘”，漸漸地“胖”起來了。由于老年期人體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，前列腺邊緣的非功能細胞就發(fā)生異常增生，使前列腺體積增大，壓迫尿道，引起尿頻、尿急、夜間排尿次數(shù)增多、尿線變細、排尿困難等。醫(yī)學(xué)上把這異常增大的前列腺稱為前列腺增生癥。不僅如此，到了老年期的前列腺，它的一些細胞也會發(fā)生突變而形成癌細胞。

當然，前列腺健康教育是貫穿在整個前列腺疾病防治過程中的，無病預(yù)防，有病促進康復(fù)。

二級預(yù)防——早治前列腺疾病

即在有了前列腺疾病后，應(yīng)盡可能的早治療，準確、徹底治療，不留后遺癥，并發(fā)癥。這就是二級預(yù)防，早治前列腺疾病。

臨床數(shù)據(jù)顯示，男科疾病正以每年3%的速率遞增，形勢非常嚴峻。男科疾病給患者本人及其家庭帶來的痛苦和傷害是沉重的，由此引發(fā)的社會負面影響也是巨大的。男科疾病已成為當今社會“公害”之一，亟須引起全社會的關(guān)注。而男性前列腺疾病也被公認為男性健康第一殺手。

女人不生孩子，都知道一定要上醫(yī)院檢查診治，沒人相信吃補品、保健品就能生孩子的。但一些男性朋友患了前列腺疾病，大多諱疾忌醫(yī)，吃保健藥，加上目前我國男性?？漆t(yī)療機構(gòu)嚴重短缺，大量患者得不到正規(guī)治療，很多人沒有基本的保健意識而相信游醫(yī)、癡迷野廣告，因而出現(xiàn)很多被漏診、誤診的病人。這樣七拖八拖，于是往往加重了病情，貽誤了治療時間，給自己和家人帶來難以彌補的影響。比如當前列腺炎轉(zhuǎn)化成慢性炎癥時，由于抗菌藥物難以滲透入前列腺，治療較為困難，嚴重的前列腺炎會給一些人帶來男性性功能障礙或不育癥。

三級預(yù)防——維護前列腺功能

即在疾病已經(jīng)發(fā)生器質(zhì)性變化了，如何維護它的功能，如前列腺已經(jīng)Ⅱ度肥大了，說用藥可以把它消掉，和正常人一樣大，那是不現(xiàn)實的。但應(yīng)該幫助它恢復(fù)排尿的功能，做到不阻不憋，順暢自然，這就是三級預(yù)防，維護前列腺功能。

對于前列腺炎、前列腺增生（肥大）患者，除了通過積極治療外，并掌握一些生活常識，對維護前列腺功能也是非常重要，比如：

1、氣候寒冷時做好保暖，預(yù)防感冒。

2、不過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿潴留。

3、適量飲水：專家指出，每天要喝2-2.5升的茶水，以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C械沖洗作用，沖洗前列腺細菌。白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。

4、不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。

5、忌飲酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留。

6、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

7、節(jié)制性生活：以防前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留。

8、避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

9、按摩小腹：點壓臍下氣海、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。

10、良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠，有助于該病的康復(fù)。

11、如果患上尿路感染等各種感染性疾病，要及時、積極治療。

12、每天適當?shù)臏厮　?/p>

13、避免穿緊身褲，對預(yù)防前列腺炎的發(fā)生與治療都有益處。

14、多鍛煉身體，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉類（豬、牛、兔和草魚、鯽魚等肉類）、豆、谷類及各種蔬菜、水果等。

15、遠離咖啡因、辛辣與酒精，這三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。