包莖的保健

包皮過長和包莖是男性青少年中比較常見的現象。正常成人陰莖松弛時包皮不遮蓋尿道口，包皮上翻時能露出冠狀溝。包皮過長是包皮蓋沒了尿道口，但上翻時仍能露出尿道口和陰莖頭。包莖則是指包皮口狹小緊包住陰莖，不能向后翻開露出陰莖頭。

包皮過長的危害主要是影響包皮和陰莖頭之間的清潔，容易發生包皮陰莖頭炎，進而發生后天獲得性包莖。正常情況下，包皮會產生一種帶臭味的很臟的物質，呈乳白色豆渣狀，叫包皮垢。

包皮垢是細菌繁殖的溫床，若不能及時將包皮上翻清洗干凈，可使包皮和陰莖頭發炎，出現局部紅腫、刺癢或疼痛，這就是包皮陰莖頭炎。炎癥反復發作，則可產生纖維粘連、包皮不能上翻，形成后天獲得性包莖。此時，若強行上翻，則可形成嵌頓，陰莖溝血液、淋巴回流受阻，陰莖頭腫脹、發亮，需要醫院急診復位，否則會發生陰莖頭壞死。

包莖，一般是先天性的，但也有由包皮過長發展形成的。包莖的包皮囊內積存的包皮垢往往無法清洗，久而久之便形成結石。長期慢性的不良刺激，會引起包皮、陰莖頭潰瘍，與陰莖癌的發生也密切相關。

包莖口過小還會發生排尿困難，尿液往往會積聚在包皮內，膨脹成球狀物。這時患者大多會伴有尿路感染、腎積水等腎功能損害。另外包皮過長和包莖還可導致遺尿或手淫。若在兒童發育期，包皮過長和包莖可影響陰莖正常發育長大，到性成熟期則造成終生遺憾，不但性欲大大降低，更嚴重的還可引起陰莖癌變。

因此，要指導孩子從兒童時期就養成經常把包皮翻上去清洗的習慣。如果青少年發生包皮陰莖頭炎要盡早到醫院就診。另外，男性也要養成每晚洗下身的習慣，保持會陰部的衛生。