導致男性不育須知的行為

導致男性不育的原因有很多，不良的生活習慣，不良的行為習慣，環境因素等都有可能導致男性不育。下面就來具體了解一下導致男性不育的一些行為。

1、穿緊身牛仔褲

專家說穿緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

2、久騎賽車

賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。

3、在洗澡時溫度過高

精子須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以 上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致男性不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成 活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

專家提示：引起男性不育的原因有很多，平時我們在生活中也要關注一些細節，養成良好的習慣。所以了解這些行為，對男性預防不育是有所幫助的。

4、飲食缺鋅少硒

微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本 醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米 等。