性功能障礙吃什么好呢

多數的性功能障礙的患者的比較自卑，難以保持正常的心態去面對自己的病情，對性功能障礙吃什么好也不關心，其實這樣對患者的病情是極為不利的。因此為了我們的健康，我們應熟悉性功能障礙吃什么好，并及時的改善患者的癥狀。

大家要知道，此患者健康飲食的一些事項是非常重要的，性功能障礙吃什么好主要有：

1、多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、適當攝入脂肪。調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素。研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。