怎樣緩解前列腺痛
慢性前列腺炎患者有前列腺痛的癥狀,前列腺痛是尿道、前列腺、會陰及骨盆底部的肌肉疼痛。如何緩解前列腺痛?有些保健措施是可以緩解前列腺痛的,一起來看看家庭醫(yī)生醫(yī)院醫(yī)生的介紹。
日常緩解前列腺痛的方法主要有一下幾點(diǎn):
1、反復(fù)收縮上提肛門,然后放松肛門和睪丸,可以改善局部血液循環(huán)。推薦:熱水療法,坐在熱水中(以能忍受的最高溫為限)15~30分鐘,每天1~2次。
2、適量運(yùn)動:最好的運(yùn)動方式是走路,不宜騎自行車,因?yàn)檐囎鶗浩惹傲邢伲又夭⊥础;颊邞?yīng)多多補(bǔ)充水分,每天喝2~3升礦泉水,增加尿液,有助于排出廢物。
3、每在在溫暖松弛的環(huán)境下用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20~30次的陰囊壁牽拉法,可以使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛,部分患者可在2~3周內(nèi)緩解或使疼痛消失。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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