男人怎么樣控制早泄呢

早泄對于很多成年男人來說并不陌生，因為在我國有三成以上的男士都患有早泄的癥狀。早泄是提前射精的表現(xiàn)，男人怎么樣控制早泄呢？早泄嚴(yán)重危害男性健康，最好是及時治療。

下面介紹一些男人怎么樣控制早泄的方法：

1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

2、積極治療：可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上控制早泄的發(fā)生。

3、用安全套：安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

4、壓榨訓(xùn)練：進行自身的射精控制訓(xùn)練。首先使得自己處于快要射精時，立即停止刺激性的動作，自己進行控制忍耐，等到高潮褪去之時，再度進行刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復(fù)3次左右。

5、冷水敷睪丸法：先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊，防止早泄這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進入反應(yīng)狀態(tài)，可抑制早泄。