男性不育少精弱精要注意什么？

精子的運動功能或運動能力的強弱直接關系到人類的生殖，弱精癥顧名思義就是精子的活動力由于受到一定的干擾而變弱。那么，男性不育少精弱精要注意什么？

1、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。

2、少精癥的保健。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

3、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

4、注意改變生活惡習。男性的生活惡習，是誘發男性少精癥的重要原因之一。所以，男性朋友要進行少精癥的預防，應該注意改變生活惡習。比如：戒煙戒酒；不要吃過于油膩的食物；注意避免接觸有毒物品等。

5、未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。

6、注意衛生習慣。男性的衛生習慣，也是預防少精癥很重要的方面。專家建議男性朋友，養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎等。

7、注意睪丸變化。男性的睪丸變化往往預示著男性的睪丸疾病，從而可能會影響精子密度。所以，出現了睪丸有不同于平時的變化，如變硬、腫大、疼痛、凹凸不平等，一定要及時診治。

8、少精癥注意事項中保健-注意安全，避免騎跨傷。輕傷并不代表對生育能力沒有影響，因此即使是輕傷也應該盡早診治。