前列腺怎么保健

前列腺是男性的重要器官之一，也是多發病的部位，因此對他進行保健顯得尤為重要，下面是專家們講述的四大前列腺保健法，專業人士的訴很有效哦，并提醒您如果您發現您的前列腺有什么異常的話，請盡快到正規醫院進行檢查，早治療早康復。

1、到醫院做篩檢

到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

2、注意攝取豆類食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

3、注意多吃西紅柿

研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅

4、注意規律性事

短時間內多次性交者，發生急性前列腺炎的比率高達89。7%。相反，節制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。