男性不育的不良生活習慣

男性不育癥專家表示，現在醫學水平提高，男人認知也比較多了。男性不育也越來越被大家重視起來。我們身邊不缺乏不育的男性，大部分這類患者都會埋怨疾病的光顧，從來不會考慮不育的原因，要知道疾病并不是與生具有的，后天導致相當重要。男性不育不良生活習慣是禍首。

男性不育的不良生活習慣，一定要讓男性不育患者重視起來，不育的原因往往就在你自己身邊，忽略掉的才是最需要的。男人們要愛護自己。

1、精神狀態不佳

長期的精神壓抑悲觀、憂愁，往往引起不育。因為這會影響大腦皮質的功能，致使全身的神經、內分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。

2、營養不良

人類精子的產生與飲食中的營養水平休戚相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質。若營養不良或偏食，則影響精子的產生及質量。故應多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。

3、長期穿緊身褲

這樣做有三點危害：①睪丸溫度升高；②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高；③阻礙陰囊部位的血液循環，造成睪丸淤血。

4、嗜煙和酗酒

酒精通過毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形。煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。許多男子是頑固的"煙民"或"酒鬼"，殊不知會引起終生不育。

男性不育的不良生活習慣都包括，長期穿緊身衣，煙酒，營養不良，精神不佳就是這些簡單的事情，導致不育的原因。男人們改掉壞習慣，男性不育自然就好了。