預防前列腺炎的有效手段

前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身或局部癥狀。前列腺炎可分為非特異性細菌性前列腺炎、特發(fā)性細菌性前列腺炎（又稱前列腺病）、特異性前列腺炎（由淋球菌、結(jié)核菌、真菌、寄生蟲等引起）、非特異性肉芽腫性前列腺炎、其它病原體（如病毒、支原體、衣原體等）引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。

前列腺炎是男性的多發(fā)病和高發(fā)病，患病后尿頻、尿痛、尿不盡，種種不適的癥狀不但讓丈夫痛苦不堪，妻子看了也心疼不已。其實，如果妻子在生活中能夠了解一些防病的小竅門，通過日常點點滴滴的小事，無形中就會讓丈夫遠離前列腺炎。

生活中，許多男人忙于工作，常常忘記飲水，有時甚至整天不飲水。飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數(shù)同時減少，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)殘留在體內(nèi)，“尿液返流”進入前列腺，引發(fā)炎癥。

每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對前列腺起到保護作用。多排尿?qū)δI臟也十分有益，能防止泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石。因而，體貼的妻子們應該為丈夫準備一個“溫情水杯”，提醒他們每天適當?shù)卦黾语嬎浚Ｗo他們的前列腺。

鋅是體內(nèi)多種酶類的活性成分，可以提高免疫系統(tǒng)的功能，增強前列腺局部抗感染的能力。因此，在飲食中注意補充適當?shù)匿\元素，可以明顯增加前列腺的抗感染、抗菌作用。

飲食中的海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有豐富的鋅，細心的妻子們可以在家中準備這些小食品，閑暇時和丈夫邊吃零食邊交談，既能夠增進夫妻感情，又可以補充防病抗病的營養(yǎng)，可謂一舉兩得。