怎樣預(yù)防陽痿 陽痿防治注意事項

陽痿的癥狀是什么？陽痿怎么恢復(fù)？專家指出，陽痿的癥狀表現(xiàn)為男性在有性欲情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性生活而造成性生活困難。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性生活需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿病癥在性醫(yī)學(xué)上可分為早期、中期和晚期，各表現(xiàn)為：

1、早期陽痿的癥狀表現(xiàn)：陰莖能自主勃起，但勃起不堅，無法持久。

2、中期陽痿的癥狀表現(xiàn)：陰莖不能自主勃起、性欲缺乏、性沖動不強、性生活中途痿軟。

3、晚期陽痿的癥狀表現(xiàn)：陰莖痿縮、無性欲、陰莖完全不能勃起。

歷來，中年男性陽痿的治療就是眾多成年男性重視的話題。在生活中，中年男性陽痿病發(fā)不僅對其身體健康會造成影響，疾病嚴重時，還會引起病患的夫妻關(guān)系緊張。

怎樣預(yù)防陽痿？在生活中，中年男性陽痿的病發(fā)是十分普遍的。“陽痿會給男性朋友造成極大的身心傷害，使他們感到自卑和恥辱，壓力及障礙會隨之加劇，久之必然導(dǎo)致全身系統(tǒng)功能紊亂或受損，最終影響正常的工作和生活。有病才來治，就已經(jīng)晚了，醫(yī)治陽痿預(yù)防才是關(guān)鍵。”男科專家表示，預(yù)防“不舉”要注意做到消除心理影響，對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，亦不能因為一兩次房事失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。

預(yù)防中年男性陽痿病發(fā)的方法有：

1、節(jié)制房事：長期夫妻生活過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致男性“不舉”的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治“不舉”的有效措施。

2、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦li（力）勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

對于陽痿疾病的預(yù)防，專家還表示，飲食調(diào)養(yǎng)也是非常受關(guān)注的。其飲食療法主要包括：

1、多吃壯陽食物：動物nei（內(nèi)）臟因為含有大量的性激素和腎上腺素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；含精氨酸食物如山要、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

2、不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易“不舉”等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防“不舉”不必過分忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

此外，專家提醒說患有“不舉”的男人每逢夫妻生活時，心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時又加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內(nèi)心的不安，主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風(fēng)的關(guān)鍵。

人到中年，各種壓力會讓你時而大發(fā)雷霆，時而郁郁寡歡。但是你知不知道，心情不好時，中年男性陽痿病發(fā)也不足為奇了。在臨床上，有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。中醫(yī)認為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什么聯(lián)系，但事實上陰莖的勃起就決定于肝經(jīng)。壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會導(dǎo)致肝郁、血淤，肝經(jīng)不暢，使得肝臟的功能不能正常地發(fā)揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，嚴重影響到陰莖功能的發(fā)揮。情緒不良者應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)。