夏季如何防治前列腺增生?

夏季如何防治前列腺增生？三十而立，四十為惑，五十而知天命，六十花甲，七十古來稀，八十耄耋。這幾個時期都是前列腺增生的高發時期。專家建議，中老年男性一定要注意防治前列腺增生。

1、適量飲水：

人的健康離不開水，中老年男性更應該保持每天攝入適量的水。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，引起前列腺增生；還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈外，白天應多飲水。

2、避免久坐：

久坐是導致前列腺增生的原因之一。適度進行體育活動，如慢跑、快走、仰臥起坐等，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環。經常做康復體操，加強會陰、直腸、膀胱、尿道部位肌肉功能，有助排尿。騎自行車的時間不要太長，防止自行車座長久壓迫前列腺部位而加重病情。對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據年齡和健康狀況而定。

3、防止局部受寒：

前列腺局部受寒，是導致前列腺增生的原因之一。

4、忌酒，少食辛辣：

飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

5、忌易生氣：

保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。前列腺增生癥多數系老年男子，往往開始有了癥狀，還以為是年老后本身排尿無力，或是衰老的表現，不及時治療，使病情日益加重。中年之后的男子出現排尿異常，應該在心理上想到前列腺疾病而及時檢查，這樣才不至于延誤病情。

6、慎用藥物：

有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。