前列腺增生的保養(yǎng)之道

立秋已經(jīng)過去一段日子了，雖然最近天氣有些熱，不過秋季的腳步已經(jīng)越來越近了。在這個時節(jié)前列腺增生容易對男性身體發(fā)起“襲擊”，下面我們就來看一下男性朋友如何預(yù)防前列腺增生。

前列腺增生的預(yù)防措施：

1、防止受寒： 秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒： 飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣： 辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿： 憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞： 過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐： 經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水： 飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈。