男性預防前列腺痛有妙招

前列腺痛是現在從事久坐行業男性的常見疾病，因為這些久坐的人們不但壓力大，特別是缺少體育鍛煉和運動，所以很容易出現了前列腺痛的情況，那么，男性該怎么預防前列腺痛？

首先給大家介紹，前列腺痛臨床表現：前列腺痛以中青年為多見，前列腺痛具有非細菌性前列腺炎的某些癥侯群，并且也沒有尿道感染史。尿道、膀胱、前列腺標本細菌培養無致病生物體。前列腺痛患者前列腺按出液中白細胞和含脂肪的巨噬細胞數量在正常范圍。前列腺痛患者尿流不正常，包括尿流遲緩，淋瀝不凈；尿流圖見齒型波，尿流量減少，其特征為最大尿流率輕度受損或正常，而平均尿流率明顯降低，或平均尿流率尚在正常低限，但排尿時間相結延長，部分前列腺痛病程長者可出現明顯殘余尿。

尿道刺激癥包括：尿頻、尿急和夜尿增加。痛疼不適以會陰、腹肌溝、睪丸、腰骶、小腹恥骨弓處為主，而且陰莖和尿道為突出。典型前列腺痛者可因排精、排尿、排便而明顯加重，甚者伴有射精痛。許多前列腺痛患者經肛指檢可以發現肛門括約肌緊，前列腺及其周圍柔軟；肛檢后前列腺痛患者告之，檢查肛門周圍不適比前列腺按摩不適為明顯。

預防前列腺痛：

1、多飲水：醫生指出充足的飲水兩可達到有效稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質對前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。避免會陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下，會陰部長時間受壓，會導致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

2、規律性生活：頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態，而長期禁欲也會出現反射性的腺體沖充血狀態，這同樣對前列腺不利。

3、不憋尿：排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協調地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。醫生說過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾患。