手把手教男人按摩前列腺

當患者患有前列腺炎時，可以通過自己按摩前列腺，以達到疏通前列腺導管的作用。下面就教男性朋友如何自己給自己的前列腺按摩。

前列腺按摩的注意事項

1、近1~2天如剛有過性生活，前列腺液剛剛排空不久，數量會明顯減少，若進行按摩，不容易按摩出前列腺液。

2、長期罹患慢性前列腺炎的病人，有時前列腺會萎縮或纖維化，體積也會比正常略見縮小，此類病例作前列腺按摩，有時未必能夠按摩出前列腺液，則不必強求，以免引起前列腺或直腸壁的損傷出血。

手把手教你自己按摩前列腺

臨床驗證，自己按摩前列腺，跟住穴位來按摩，可治療前列腺疾病，如老年性前列腺增生、前列腺炎等。自己按摩前列腺可站著做或躺著做（不宜坐著做），要求全身放松，用一只手的食指、中指和無名指同時分別按壓關元（臍下3寸）、中極（臍下4寸）、曲骨（臍下5寸）3個穴位。即無名指按曲骨，中指按中極，食指按關元。按壓力度宜先輕后重，令局部有酸、脹和輕微疼的感覺為好。接著，做原位旋轉按壓。先向一個方向轉壓（順逆時針隨意），約1秒鐘轉壓1周。轉壓1一2分鐘（60一120周）后，再向另一個方向旋轉按壓l一2分鐘，周而復始，按壓10一15分鐘。最后，用手掌輕輕做旋轉按摩1分鐘，以自覺舒適…

1、體穴按摩：

仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然后向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。

坐位時，雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來回推揉，直到發熱為止；兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位；用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發熱為止。

以上諸法每日早晚各做1次，每次不少于5分鐘，一定要長期堅持。

2、耳穴按摩：

雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。每日不少于3次，每次不少于2分鐘。

3、腳穴按摩：

人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次需4分鐘左右。

長期堅持穴位按摩，不僅有利于養生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

首先，慢性前列腺炎在中醫學屬于“白濁”，“精濁”等范疇。中醫認為該病是由于“下焦濕熱”，“氣化失調”所引起。中醫對慢性前列腺炎的臨床癥狀緩解有很理想的療效，其治療方法可分為內治和外治。