前列腺炎需注意的細節

前列腺炎經常出現在男性朋友中，不斷給男性朋友帶來困擾，但是很多男性朋友在生活中并不知道前列腺炎需注意的事項有哪些，結果造成了嚴重影響。不要小看這些細節問題，如果沒有很好的處理的話，將會給您帶來巨大困擾。

（一）性生活應規律：不能過于頻繁也不能長期禁欲，避免出現性中斷、過頻手淫的情況。

（二）保持大便通暢：便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往排便時用力過大，腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。

（三）避免久坐：久坐或經常騎自行車使前列腺長時間受到擠壓，導致前列腺腺體局部血液循環不暢。特別是在騎自行車時，車座與會陰產生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發硬、腫大，甚至發炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

（四）注意飲食的問題：經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張，促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血，引發炎癥或加重原有病情。

（五）慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留。

（六）不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

（七）防止受寒：春冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖，避免腺體因防寒所造成的被動充血現象，預防感冒和上呼吸道感染的發生；不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流，加重前列腺炎。

（八）適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。