早泄運動調理管用嗎？

早泄的出現對其男性存在很大影響，因為早泄不能使性生活達到滿意效果、且提早射精，早泄是男性性功能障礙疾病中常見的一種，它的出現嚴重傷害男性的自尊心，由于早泄不能使夫妻間的性生活達到和諧，在女性未達到性高潮即射精，如果經常發生早泄，就可以造成不孕。那么，早泄運動調理管用嗎？

參加體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上有很好的效果，所以它也是早泄的治療方法之一。運動可以陶冶人的情操，放松心情，同時還能加強人體對食物中營養成分的吸收，增強人體免疫力。

另外早泄的調理方法還有：

1、按摩治療：比如可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。

2、飲食治療：患者可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

3、心理治療：早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早泄的治療方法。