如何避免患前列腺炎

一、對性生活方面的節制：

眾所周知，性生活如果太頻繁的話，危害較大，性生活雖然很美好，但是，性生活會消耗身體里面過度的精力，過度不但會使身體抵抗力降低，還會使男性朋友精神萎靡。前列腺液是精液的產生成分，房事過度，射精次數增多，前列腺的壓力就會過度，這樣，前列腺會罷工，這樣，前列腺就會出現前列腺炎等疾病。

二、注意一些飲食方面的問題：

比如吃辣，可能有人會質疑這一條，雖然病從口入，但是，前列腺炎的產生和炎癥有很大的關系，并且，辛辣食物會使人體虛火上升，這樣，前列腺的得病幾率就會增加。多吃堅果類食物，少吃肉類食物及酸性食品。

三、注意保暖，避免久坐：

比如石頭，寒冷會導致交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流，產生前列腺炎。所以男性應該注意保暖，避免受涼。熬夜不要久坐不起，做的久了，陰部及盆腔容易充血，導致前列腺炎復發，再次，熬夜回事抵抗力下降，從而導致各種炎癥。

四、男性朋友要注意做好個人衛生：

特別是私處的衛生要做到位，經常的清洗局部，保持局部干燥清潔。

五、憋尿會使前列腺的壓力加大：

所以建議男性朋友不要憋尿，男性經常的憋尿也會影響前列腺的健康，出現前列腺炎疾病，所以男性有尿意應該及時的排出。

六、避免會陰部受潮濕：

男性朋友因為運動的原因就很容易出汗，出現汗液就會受潮，這樣，男性朋友就應該避免

七、戒煙戒酒，適量運動：

大家都知道煙酒不僅傷肝傷肺，其對男性生殖器官的傷害也是比較大的。也是影響前列腺炎的罪魁闊首之一。有些患者認為啤酒的酒精含量低，其實啤酒的酒精量積累到一定的程度，對人的傷害是一樣的。