手淫導致陽痿早泄該怎么辦

手淫本身不會帶來損害和不良后果，但是過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、陽痿早泄等。那么，手淫導致陽痿早泄該怎么辦？

過度手淫可導致陽痿早泄。據調查結果顯示，大約有近95%陽痿男性有手淫經歷。經常手淫會使大腦的性中樞經常處于興奮狀態，長此下去，就會使性中樞疲乏，最后衰竭影響正常的性功能，可能會發生陽痿、早泄等性功能障礙。

避免手淫引起陽痿早泄，要做到以下幾點：

1、 對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。

2、 培養良好的愛好和興趣，鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感。

3、 對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過于集中。

4、 減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。

此外，對手淫導致陽痿早泄于吃新鮮的蔬菜水果等含維生素C豐富的食品，盡量多吃韭菜也是很有效果的。