預(yù)防前列腺炎要做到哪幾點

前列腺是男性特有的性腺器官，對于男性的性功能有很大的關(guān)聯(lián)。前列腺是不成對的實質(zhì)性器宮，由腺組織和肌組織構(gòu)成，其出現(xiàn)的炎癥也就是所謂的前列腺炎。那么，如何預(yù)防前列腺炎？

1、 多飲水：

每天要喝2-2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

2、 節(jié)制性生活：

預(yù)防前列腺炎，需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺炎。當(dāng)然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。

3、防止受寒：

不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，引起尿潲留，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，而引起逆流。

要治療前列腺炎，患者可以多吃一些具有補腎助陽，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、胡蘿卜、西紅柿、深海魚等。也可飲用燈心花苦瓜湯，每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。