預防早泄的方法有哪些？

l、認識早泄標準，以免錯誤判斷增加心理負擔：射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

2、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”：如今的市面上有很多奸商為了賺取金錢而想方設(shè)法的欺騙消費者，大肆虛假宣傳壯陽藥，強加于壯陽藥莫須有的作用，已達到欺騙消費者的效果。

消費者一旦服用，雖短時間內(nèi)對早泄會有一定的效果，但長時間積累使用后，其副作用就會顯山露水了，早泄患者服用壯陽藥不僅不會對病情有所改觀，而且還會令早泄更為嚴重。

3、女方需配合：女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

4、養(yǎng)成良好的性生活習慣：禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

5、維持良好的情緒：性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，預防早泄。

7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

8、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。