早泄自我治療方法有什么

近年很多醫院宣稱手術可以治好早泄，也有藥物治療早泄的，其實造成早泄的原因有很多，尤其是一些年輕的患者可能是心理的原因，這樣程度比較輕的其實是可以借助自我調理治療早泄的。

那么，早泄自我治療方法有什么？

1、避免放縱，情思過度，克服過度的不良習慣，做到房事有節，起居有常。改變同房時間，不但要公道，而且選擇在精神抖擻的時候，比如早晨等。

2、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿足。為了減少陰莖的敏感度，可以戴避孕套進行性生活。

3、男方分散對的留意力，有助于延緩射精。保持心情明星，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和清幽的性生活環境。每次不要有緊張、焦慮心理，緊張。

4、在接受行為治療后采取女上位法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。射精后在一個小時內進行第二次，可明顯延緩射精時間。

5、避免或節制房事，有利于防治早泄。積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。解決早泄，做回真男人。

6、多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食品，能維持神經系統興奮與抑制的平衡。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。