前列腺炎的自我護理方法

前列腺炎是一種影響男性的生理和心理的疾病。因此如果早發現這一疾病就應該早治療。那么對于前列腺炎的患者而言在治療的同時患者本身又有哪些需要注意的呢？下面給大家介紹前列腺炎的自我護理方法，供大家參考。

排除焦慮情緒

想治愈前列腺炎必須要樹立戰勝疾病的信心，不能有焦慮的情緒。因為焦慮情緒會增加植物神經的張力，從而誘發一系列的前列腺炎的癥狀。需勞逸結合，防止過度疲勞，培養興趣愛好，以轉移對前列腺炎的注意力。

加強鍛煉

適當的進行喜愛的體育運動，尤其是對加強盆腔肌肉的運動，千萬別長久坐著，不要長久騎自行車，不能做在潮濕的地方。經常做些前列腺功能鍛煉（運動要領：深吸氣同時用力提肛門、會陰部的肌肉等等，作用是讓盆腔的肌肉得到松弛，同時對前列腺做些輕輕的按摩），這是非常有助于治療前列腺的。

養成良好的生活習慣

性生活要適當進行，既不要過度縱欲，更不要禁欲。一般來說，患有前列腺炎的青年人每周3次，中年人以每周2次性生活為最佳。需要注意多補充多種維生素及微量元素。多喝水，多排尿，注意飲食，忌酒及辛辣食物。多吃些蔬菜、水果和堅果類的食物。增強體質，預防感冒，溫水坐浴對慢性前列腺炎也是有一定幫助的。

藥物治療

西藥和中藥可以結合治療，患者不能擅自用藥，要在專業的醫生指導下合理的用藥。中醫的中藥在治療前列腺炎這方面已經是非常成熟了，能起到藥物滲透，作用與病灶的中藥是現在最有效的，可以徹底自愈急慢性、有菌性前列腺疾病的方法。