男人不能坐太久 上班族久坐易患前列腺炎

一些特殊的職業如出租車司機或長途汽車司機，或者辦公室工作人員，由于每天一動不動坐十多小時，導致盆腔血液回流不暢，慢慢容易出現前列腺慢性充血，從而出現前列腺炎。

連坐4個小時人體調節基因將關閉，雖然已經公布了運動時間的下限，但是他們并沒說明人們應該把每天坐著的時間限制在什么范圍內才對身體無害。連續坐4個小時后，身體就開始發出有害信號。調節體內的葡萄糖和脂肪數量的基因開始關閉。對那些經常運動的人來說，長時間坐在辦公桌前，對他們的健康也不利。

久坐少動，真可謂危害多多 久坐最愛得前列腺炎。統計數據顯示，辦公室一族，還有“開會族”也是前列腺炎的高發人群。為什么問題就出在“久坐”上。

久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導致前列腺血液循環不好，代謝產物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。

多運動可以有效預防前列腺炎。運動可以增強全身體質，提高全身抗病能力。同時，由于運動后改善了血液循環系統、呼吸系統功能，全身的血液循環系統得到改善后，前列腺的血液循環也得到了改善，流向前列腺的血液內人體自身的抗病細胞也增加，使得自身的抗病能力發揮作用。

那些長期坐著工作的人員，一定要每隔一小時左右起來活動一下，伸展一下四肢，做做下蹲起立等運動，讓盆腔血液回流通暢，降低盆腔慢性充血的可能性。