男人陽痿的家庭護理方法有哪些

陽痿表現為男性在有性欲情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發生性交困難。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿的主要癥狀有：

1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至于不能圓滿進行正常的性生活。

2、年輕人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，出現焦慮和急躁并伴有陽痿。

3、偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬于病態。

4、陽痿雖然頻繁發生，但于清晨或自慰時陰莖可以勃起并可維持一段時間，多是由心理因素引起。

5、陽痿持續存在并不斷進展，多為器質性病變所引起。

專家建議：陽痿一經發現就要及時的治療，以免越來越重。那么防止男性陽痿的家庭護理法有哪些？

1、放松心情。

放松心情是很重要的。對某些男性而言，恐懼失敗是一股無法抵擋的壓力，使體內充斥正腎上腺素。這是對勃起有害的物質。因此放松心情，讓你的副交感神經系統主宰。經由此神經系統傳導的訊息，將引導陰莖的動脈擴張，使更多血液流人。

2、集中注意力。

放松自己的方式之一是和你的伴侶專注于感官上的親密關系。盡情地享受魚水之歡，不必擔心是否勃起。皮膚是身體最大的性器官，而不是陰莖。因此，勿受陰莖主宰，應讓全身跟著感覺走。

3、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功，可服韭菜和蔥，特別是伴炒豬肝，可增強性功能，提高性欲。

4、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

5、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的提高增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。