生活中如何科學預防早泄

早泄，一個讓男人痛恨的疾病，它帶給男性朋友身體和心理上巨大的折磨，影響夫妻的感情和家庭的和諧，遠離早泄一定要提前做好預防，那么你知道早泄的預防需要做到什么嗎，早泄的病因是什么，下面就讓我們一起來看一看吧！

男性朋友不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國家許可的，如*類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。預防早泄的人群應該積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強意念控制能力。

預防早泄要注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

對于男性早泄患者可以采取行為治療法，在性生活中女性要調(diào)動男性的所有積極性，緩解丈夫的緊張心情。感情交流時防止早泄最有效安全的方法，通過情感的交流消除隔閡，積極配合丈夫進行治療。在過性生活時，前戲藥做足，可以通過愛撫，吮吻，使男性先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。