“早泄男”的自我輔助治療

早泄是男性最為常見的性功能障礙疾病，可按病因可為器質性早泄和心理性早泄，器質性疾病引起的早泄，患者需去醫院治療引發早泄的相應疾病，可慢慢恢復功能。心理原因引起的早泄，除了接受心理輔導外，還可通過放松提氣法，斷續做愛法和意境轉移法，來實現自我輔助的治療早泄。

放松提氣法：性交時放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

斷續做愛法：在接近性高潮前，停止抽動，片刻后恢復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女性格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男性要做輔助性動作，如撫摸或親吻女性的性敏感區。

意境轉移法：性交時，男性可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法適合在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒，破壞效果。