早泄的預(yù)防需要注意哪些方面

對(duì)于早泄的預(yù)防要有正確，以及重點(diǎn)的預(yù)防方式，這方面主要是根據(jù)早泄病情的特點(diǎn)決定，另外，對(duì)于一些方法上的使用也要注意，避免走入誤區(qū)，比如以藥物預(yù)防早泄的患者。事實(shí)上，有些藥物確實(shí)能在一定程度上起到預(yù)防早泄的作用，但是如果利用不當(dāng)，會(huì)給男性帶來(lái)很大的傷害，下面，就預(yù)防早泄需要注意的方面進(jìn)行總結(jié)：

1、積極的參加戶(hù)外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

3、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。

5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說(shuō)一些刺激的話(huà)來(lái)加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過(guò)于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。