慢性前列腺炎自我保健與心態
慢性前列腺炎的自我保健五大方法
慢性前列腺炎是一種常見的男性泌尿系疾病,表現為反復或持續的尿頻、尿急、尿痛、夜尿增多,并有排尿起始遲緩,尿線無力,尿線間斷及滴瀝等癥狀,部分老年男性可與前列腺增生并存,增加治療難度。
慢性前列腺炎的原因主要是與病原微生物的感染有關,如滴蟲、病毒、支原體、衣原體及淋球菌的侵襲都可成為慢性前列腺炎發病的直接原因。針對慢性前列腺炎的防治,除需查明病因,積極抗感染及對癥治療外,還要重視自我保健環節,這是因為目前對慢性前列腺炎的發病機理尚未完全清楚,治療延時較長,且易反復。因此,單純的藥物治療效果受限。如果能夠加強自我保健,雖然仍有少數患者可能會出現反復,但多數患者可從中受益,促進病情緩解和減少反復次數。以下是醫學專家的幾點建議。
第一、重視心理調節:慢性前列腺炎的病程長,易反復,常使患者心煩意亂、煩躁不安、焦慮,以及意志消沉、悲觀失望,甚至產生抑郁癥狀,影響治療信心和進程。因此,患者要在用藥的同時重視心理調節,充分認識慢性前列腺炎雖然難治但并非疑難、不治病癥,努力克服不良心理狀態,保持心情愉快,增強治療信心,配合治療。
第二、加強飲食調理:飲食以清淡、富營養和少刺激為宜,以少刺激最為重要,這是因為刺激性食物可造成前列腺充血而加重病情。因此,患者要盡量避免食用辛辣、酸性食物,如煙、酒、大蔥、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。
第三、良好生活方式:生活無規律或飲食不當可致病情反復或加重,如過度勞累易致病情反復,便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此,患者要按時作息,避免熬夜,保證充分睡眠;要按時進餐,防止暴飲暴食,可多吃一些潤腸利便的食物,如柑橘、香蕉和綠葉蔬菜,以保持大便通暢。
第四、節制性生活:過頻的性生活可使前列腺充血,性生活不潔可加重感染程度或引起新的感染,是慢性前列腺炎反復的重要因素。因此,患者在治療期間要注意減少性生活次數,避免手淫和不潔性生活,治愈后半年內也要注意節制性生活。
第五、科學合理用藥:慢性前列腺炎分為細菌性和非細菌性兩類,必須在醫生指導下,根據檢查結果選擇控制相應病原微生物的藥物,做到科學合理用藥。切忌胡亂買些抗菌素來自行服用,特別不要輕信游醫和虛假廣告,以減少精神與經濟損失,防止延擱病情。
慢性前列腺炎精神心理狀態的調整
慢性前列腺炎患者約有半數以上合并不同程度的精神癥狀,其中有1%-5%的患者出現自殺傾向,尤其是多方求醫、久治不愈者,精神痛苦有時大大超過疾病本身的影響,并為此四處求醫,往往難以達到有效治療的目的,則又會加重病情和思想負擔,兩者互為因果,形成惡性循環。因此,醫患之間的深入交流十分重要,并往往需要適當配合抗抑郁、抗焦慮治療和心理調整,尤其是對于合并嚴重精神心理癥狀的患者。
(責任編輯:楊綺琴 )
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