預防包皮過長的主要方法

忌不講衛生：講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視，尤其是包皮過長者，要經濟清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

包皮過長的男性，日常要注意清潔工作，可以將過長的包皮上翻，以溫開水洗凈包皮垢，每天一次，清洗后應立即將包皮翻下，以防包皮嵌頓等意外損傷。

忌不經常自我檢查：醫學研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發現的治愈率很高，一旦發展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官。

經常清洗陰莖頭，清除包皮垢，保持冠狀溝部位清潔；忌天天穿牛仔褲：醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不良。