盤點前列腺癌的那些高危因素及預防

盤點前列腺癌的那些高危因素及預防

發(fā)病原因有哪些

前列腺癌的確切病因至今尚未明確，可能與基因的改變相關。基因的改變也可能與飲食等環(huán)境因素相關。基因改變越多，患前列腺癌的危險越大。在少數情況下，前列腺癌可能具有遺傳性。

目前總結出無法改變的危險因素

（1）年齡年齡是前列腺癌主要的危險因素。前列腺癌在小于45歲的男性中非常少見，絕大多數前列腺癌患者的年齡大于65歲。基本上，在40歲以后年齡每增加10歲，前列腺癌的發(fā)病率就幾乎加倍，50~59歲男性患前列腺癌的危險性為10%，而80~89歲男性患前列腺癌的危險性陡增至70%。

（2）家族史當家族中有直系男性親屬患前列腺癌時，該家族中男性發(fā)病率明顯增高。這表明前列腺癌的發(fā)生可能與體內的基因相關，只是這些基因到目前為止還沒有被科學家完全鑒定出來。

（3）前列腺內出現細胞異常的病理改變患有前列腺高級別上皮內瘤變（就是一種癌前病變）的男性，往往提示前列腺癌的存在，其前列腺癌的發(fā)生率明顯升高，但只是尚未檢測出。

可以改變的危險因素有

（1）飲食一些研究顯示，經常食用含有高動物脂肪食物的男性也是前列腺癌的易發(fā)人群，因為這些食物中含有較多的飽和脂肪酸。從32個國家的研究結果發(fā)現，前列腺癌死亡率與總脂肪攝入量有關。而平時飲食中富含蔬菜和水果的人患病概率較低

（2）雄激素水平體內雄激素水平高也是前列腺癌的可能誘因之一。雄激素可以促進前列腺癌的生長中國居民前列腺癌患病率的增加與人口老齡化、生活水平提高、飲食結構變化以及環(huán)境污染有關。研究結果表明：吸煙、飲酒、離婚或喪偶，以及經常飲牛奶、多吃蛋類和豬肉是中國人患前列腺癌的主要危險因素。

如何有效預防前列腺癌

1、水果和蔬菜及低脂飲食可能有助于降低患前列腺癌的危險。這些健康食物包括大豆（豆腐和豆奶）、西紅柿、石榴、綠茶、紅葡萄、草莓、藍莓、豌豆、西瓜、迷迭香、大蒜和柑橘等。

2、大豆含有植物雌激素，類似于女性體內的雌激素，植物雌激素在飲食劑量條件下（正常食物中所包含的劑量，而并不是補充劑量）可以降低患前列腺癌的危險。

3、綠茶內含有多種抗氧化劑，起作用的主要成分是茶多酚和兒茶素化合物。綠茶的抗氧化成分對多種致癌物，包括黃曲霉毒素、苯并芘、香煙致癌物、氨基酸裂解產物等誘導的細胞惡性轉化均有明顯的抑制作用，有助于穩(wěn)定細胞結構和減少細胞損傷，而細胞結構改變和細胞損傷可引起細胞癌變。

4、許多魚類如鮭魚、金槍魚、沙丁魚、鯡魚等富含不飽和脂肪酸，這種脂肪酸同時具有預防心血管疾病和癌癥的作用。

5、礦物質對人體的生長和正常的機體運作有非常重要的作用。比如說硒是一種重要的抗氧化劑，科學家發(fā)現它有抗癌作用，可以降低前列腺癌發(fā)生率達70%，所以可以適當增加攝入。膳食中硒主要存在于動物肝臟、海產品、整粒的谷類、牛奶和奶制品、蘑菇、大蒜和蘆筍等食品中，推薦每天攝入100～200微克。白瓜子內含人體必需的鋅元素，鋅能幫助機體修復創(chuàng)傷，促進細胞再生，對抗自由基。成人攝入鋅量每天15毫克。鋅缺乏時身體免疫力下降，不過目前還沒有肯定的證據表明鋅能降低前列腺癌的發(fā)生。