怎么從飲食治療男性不育？

男性不育癥是指由于男性因素引起的不育，臨床上把男性不育分為性功能障礙和性功能正常兩類，后者依據(jù)精液分析結(jié)果可進(jìn)一步分為無精子癥、少精子癥、弱精子癥、精子無力癥和精子數(shù)正常性不育。有很多男性朋友生活中粗心大意，根本不在意自己的飲食習(xí)慣，不管是怎樣的疾病，在進(jìn)行治療時(shí)，我們生活中飲食的一些食物都可以促進(jìn)疾病的治療療效，所以，在男性不育治療中，患者需要注意哪些飲食習(xí)慣呢？

男性不育治療，飲食注意以下10點(diǎn)：

1、韭菜與韭菜子；韭菜溫中下氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)和臟腑，增進(jìn)食欲。

2、鮮山藥是一種日常食物。性質(zhì)平和，能健脾胃，補(bǔ)腎益肺。

3、核桃仁味甘性溫，能斂肺補(bǔ)腎。

4、鹿肉為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，鹿角補(bǔ)肝腎，溫骨髓，鹿茸補(bǔ)腎陽(yáng)，益精髓，治虛癆。

5、狗肉入味、腎經(jīng)。安五臟，壯元陽(yáng)，輕身益氣，補(bǔ)胃腎，暖腰膝，補(bǔ)五勞七傷。

6、麻雀補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但其肉性燥熱，凡陰虛火旺或熱者勿食。

7、蝦肉性溫，有狀陽(yáng)益腎，補(bǔ)精之功。

8、海參補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥，除濕利尿。

9、腎如腎經(jīng)，能補(bǔ)腎氣，益精髓，通膀胱，治虛勞。

10、補(bǔ)腎常用的羊、狗、驢、牛外腎，有很強(qiáng)的補(bǔ)腎益精作用，對(duì)性功能障礙，精少不育者特效。

男性不育的預(yù)防措施：

1、多參加鍛煉：研究表明，男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。

2、適度飲酒：男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8克—9克），女性減半的推薦量來執(zhí)行。

3、別把手機(jī)放在上衣兜：手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子。

4、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。

5、喝可樂殺精？不知從何時(shí)起，年輕人中間就開始流傳這么一句話：“男人少喝點(diǎn)可樂，殺精的，小心以后生不出兒子。” 這句話是否有科學(xué)依據(jù)。“可樂里所含的咖啡因等成分，對(duì)精子有殺傷作用。”不只是可樂，還有巧克力、咖啡、濃茶以及功能性飲料等，對(duì)精子也有殺傷作用。所以近期想要生寶寶的男士，建議還是少喝為好。