每天做這三件事 你會親手毀掉自己的前列腺

前列腺是男人的生命線，非常重要，但也是很脆弱的。尤其是男性在30歲之后，前列腺問題會越來越明顯，40歲以后前列腺增生，60歲后前列腺癌，男人要經過前列腺的兩次考驗。這些前列腺疾病和男性的不良習慣是有關系的，有些壞習慣是男性常見，但對前列腺傷害大的。

1、喝酒

酗酒是很多人不好的習慣，酒精會刺激前列腺，讓前列腺的血管擴張，加快血液循環，患上急性前列腺炎后，應該禁酒，防止前列腺的炎癥擴大，引發其他癥狀。對于慢性前列腺炎患者來說，更應該改變生活飲食習慣，避免喝酒。以免病情反復。

2、久坐

久坐不運動，也是不少年輕人患上慢性前列腺的原因之一。因為久坐對會陰部造成壓迫，血液流通受到影響。會對前列腺造成直接的影響。如果男性久坐超過40分鐘，就要站起來運動一下，避免會陰部的血液循環受到影響，傷害前列腺。

3、憋尿

有時候因為工作需要，長時間不能上廁所。有尿意只能憋著，這回導致尿道內壓力增加，前列腺慢性收縮，慢性充血，前列腺液淤積，導致慢性前列腺炎發生。排尿次數減少，導致尿道不能得到沖刷，增加了細菌感染前列腺的風險。

男人要經過前列腺的2次考驗

前列腺增生

前列腺的位置比較特殊，位于男性尿道的最底部。隨著年齡的增長，前列腺組織會發生增生。男人40歲后大半會有前列腺增生。但是有些良性前列腺增生是沒有癥狀的，所以不影響生活。但是有癥狀，影響生活的需要進行治療。

前列腺癌

前列腺癌在中國的發病人群逐年攀升。60歲是前列腺癌的發病高峰。男性即使在40歲的時候經過了前列腺增生的考驗，但是60歲后仍有前列腺癌風險。50歲后就應該定期檢查PSA，避免前列腺癌。