男人如何自查生殖器健康

陰莖是男性生殖器官的重要部分，對(duì)一個(gè)男人來(lái)說(shuō)非常重要。性器官病變，無(wú)疑是最讓男人頭痛的事了。別以為男性那話兒跟你沒(méi)有關(guān)系，對(duì)這小“寶貝”多些認(rèn)識(shí)，很多問(wèn)題就能迎刃而解。雖然定期去醫(yī)院體檢是個(gè)不錯(cuò)的應(yīng)對(duì)方法，但礙于面子，誰(shuí)愿意一遍遍地往男科或泌尿外科跑。不過(guò)還好，男人的“命根子”（陰莖和睪丸）突出于體腔之外，這就為他們自我檢查提供了便利。在洗澡或更衣時(shí)順便看一眼、摸一下，就可能發(fā)現(xiàn)不正常之處。這時(shí)候再去醫(yī)院就診，就省了來(lái)回奔波的麻煩。

自檢陰莖時(shí)，首先要看它表面有沒(méi)有長(zhǎng)出異物，如潰瘍、水皰、腫包、肉塊等；然后觸摸龜頭，看它是否光滑；觸摸陰莖，感覺(jué)是否有硬結(jié)。此外，要定期翻開(kāi)包皮，觀察陰莖與龜頭的接合處是否干凈，是否有污垢。如有污垢，則需要清洗干凈。

自檢睪丸時(shí)，首先要注意睪丸的大小。成人睪丸的體積應(yīng)在8毫升以上，中國(guó)人的平均睪丸大小是12毫升。如果成人的睪丸小于8毫升，則有可能是睪丸萎縮。男孩在10歲時(shí)，睪丸體積一般應(yīng)達(dá)到4毫升，小于4毫升應(yīng)視為不正常。

接下來(lái)，要用觸摸法檢查睪丸。睪丸的正常狀態(tài)應(yīng)為表面光滑，質(zhì)地飽滿，沒(méi)有觸痛，與附睪分界清楚。如果發(fā)現(xiàn)睪丸在短期增大，而且沒(méi)有觸痛，則可能為睪丸癌；如果睪丸在觸摸下有疼痛，則表明睪丸有炎癥；如果陰囊增大，摸不到睪丸和附睪，則有可能是鞘膜積液，也就是陰囊內(nèi)有液體積聚；如果附睪出現(xiàn)疼痛、腫大的現(xiàn)象，則表明附睪有病變。

此外，如果陰囊、睪丸有墜脹感或墜痛感，在久站和長(zhǎng)途步行時(shí)加重；在平臥時(shí)癥狀會(huì)減輕或消失，則有可能是精索靜脈曲張。典型的精索靜脈曲張能在陰囊皮膚下看到扭曲和擴(kuò)張的靜脈；或用手觸摸時(shí)，能感覺(jué)到蚓團(tuán)狀擴(kuò)張的血管團(tuán)。原發(fā)性精索靜脈曲張平臥后可縮小或消失。如果在平臥狀態(tài)下，癥狀仍無(wú)好轉(zhuǎn)，則有可能是腫瘤等病變壓迫。以上癥狀一旦出現(xiàn)，最好盡快去醫(yī)院進(jìn)行診療。

那么，怎樣測(cè)量陰莖的長(zhǎng)度呢？

這里教你一種醫(yī)生常用的方法。非勃起陰莖長(zhǎng)度的測(cè)量：室溫18℃，取直立姿勢(shì)，將陰莖提起與身體呈90°，用直尺測(cè)量陰莖上方的恥骨聯(lián)合處到陰莖頭頂部的長(zhǎng)度。勃起陰莖長(zhǎng)度的測(cè)量：取直立姿勢(shì)，用手捏住陰莖頭用力拉向前方，牽拉到不能延長(zhǎng)為止，用直尺測(cè)量恥骨聯(lián)合到陰莖頭的長(zhǎng)度（牽拉后的長(zhǎng)度與勃起的長(zhǎng)度基本相同），大于或等于8厘米為正常。值得提醒的是，有些男人由于肥胖，腹部脂肪較多，使一部分陰莖埋在脂肪內(nèi)，使陰莖看起來(lái)較小，測(cè)量時(shí)可用手推小腹脂肪。不過(guò)陰莖小一點(diǎn)的男人也不必在意，只要同房法得當(dāng)是不會(huì)影響性生活的。