早泄保健的食療養生法有哪些

早泄這樣的疾病發生之后確實影響著夫妻的感情，導致夫妻經常吵架，也有可能因此而導致家庭的破裂，所以對于早泄疾病很多男性都是非常的畏懼，患有了這樣的疾病我們需要及時做好治療，早泄在我們日常生活中是一種比較多見的疾病，男性得了早泄，夫妻雙方要正確對待，加強性知識的教育，一定不能急于求成，必須堅持治療。此外，在治療期間還可以采取一些食物進行調理，可以有效緩解病情。一起來了解早泄疾病保健養生療法有哪些？

熏洗法：

取五倍子，用文火煎30分鐘左右，再加入適量溫開水，趁熱熏洗陰莖龜頭數分鐘。待水溫下降至30～40℃左右，再將龜頭浸泡到藥液中約5～10分鐘。每晚1次，15～20天為1個療程。一般1～2個療程后，龜頭皮膚黏膜變厚，即達到治療目的。本方具有收斂止泄之功效。

外涂法：

取細辛，公丁香，海馬，蛇床子，淫羊藿，75%酒精。將上述中藥浸泡入酒精內30天，過濾倒入有噴嘴的瓶中，每次房事前，向龜頭涂擦或噴灑1～2次，經2～3分鐘即可房事。細辛、公丁香所含揮發油具有表面麻醉作用；海馬、蛇床子、淫羊藿的提取物有類似雄激素樣作用。全方具有補腎壯陽、固精止遺的功效。此方一般1次有效，用5次可以治愈。

食療法：

（1）狗肉，黑豆，燉爛常服。（2）將大米淘洗干凈，加水煮至半熟時，加入羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。（3）麻雀5—10個，去毛與內臟，洗凈后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米煮粥粥將成時，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。（4）每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生姜同時放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下。

按摩法：

（1）經常按壓第4腰椎。（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可。（3）揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處，堅持。

謹慎用藥：

中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。因根據男科醫生診斷，規范用藥。

行為療法：

節房事，戒手淫。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

什么食物對治療早泄比較好？

一、早泄患者要注重飲食調理，控制體重。禁止吸煙、飲酒、濃茶和咖啡。

二、早泄患者要少食辛辣、刺激、溫燥過度的食物，以及生冷性寒、損傷陽氣的食物，如冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、芹菜、萵苣、苦瓜等。另外，漢堡、方便面等垃圾食品也要少吃。

三、早泄患者要多吃黑色的食物，如海藻、松果體素、麥芽油、果仁等。同時還可選用有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河蝦、童子雞、龍蝦、蝦仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、枸杞子等。

四、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗、胡桃等，最好一天一根香蕉。

五、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

六、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。

七、其他干果的選擇：胡桃仁、松子、栗子、榛子等。