性愛后抽煙會容易陽痿嗎

　　陽痿，又稱勃起功能障礙，是男性最常見的性功能障礙疾病之一，一般在成年男性中發病率較高，陽痿不僅危害男性的健康，而且會導致夫妻的性生活不和諧，因此對陽痿的預防非常重要。其實陽痿的發生不是偶然的，總是有誘因的。而今天，對于一個男人性愛過后，抽煙引起的陽痿詳細介紹一下。

　　最新研究發現，性生活后吸煙對人體的危害是平時吸煙的十倍。這是為什么呢?

　　首先，吸煙會減少人們對性愛過后那種歡愉的感覺。因為煙草中的尼古丁對中樞神經系統起著先興奮后抑制的作用。

　　其次，煙草燃燒后的焦油，含有苯并芘可導致陰道干澀。

　　再次，性生活是一項更激烈的運動。在做愛過程中，肌肉和骨骼，特別是神經系統，會非常興奮，擴張血管，增加血液流動，增加能量消耗。

　　最后，尼古丁會引起陰莖海綿體平滑肌收縮，陰莖血管損傷，抑制血液流動，從而影響勃起能力。

　　性生活后，抽煙的話香煙中的有毒物質更容易被人體吸收，對心臟和腦血管的健康產生不良影響，甚至引起心絞痛和呼吸困難。正常性愛過后，不要匆忙起床，可以和你的愛人擁抱，說一些甜言蜜語，喝點水，休息，讓緊張的身體放松。此外，做一些簡單的活動幫助消除疲勞。

　　日常生活中如何防止男人的陽痿

　　一、平時多做運動，可以防止陽痿。

　　運動有很多好處，除了使人身材好外，對心血管的幫助也很大。對男人來說，鍛煉有很大的好處：它能增強性能力。一項大規模的研究表明，每天鍛煉消耗2000卡路里的男人比不鍛煉的男人患陽痿的幾率要低得多。

　　二、盡量放松心情，幫助防止陽痿。

　　工作壓力大，感覺生活太累，是現代人經常抱怨的話題。長期的疲勞生活不僅會造成身體損害，甚至連原來的性生活都會消失。如果陽痿是由過度壓力引起的，應注意心理調適。如果是由生活壓力引起的，可自行調節、放松、戒煙、飲酒，并改變不良習慣。

　　三、少飲酒，多吃健康食物，有助于防止陽痿的發生。

　　俗話說：“無酒不成席。”但是過量飲酒會對身體的肝臟、心臟、腎臟和其他器官造成損害。正常人每天可以代謝多達150克的酒精，每公斤體重對酒精的攝入量每天不超過1克，不會造成對肝臟的損害。如果體重為65公斤，每天攝入的酒精量應小于65克。最安全的酒精量是一天不超過28克的純葡萄酒。

　　四、學習性知識有助于防止陽痿。

　　正確處理性的自然生理功能可以消除思想顧慮，避免精神陽痿。現在年輕人對性欲有了更多的欲望，有些不知道如何控制，有手淫的習慣，手淫的次數應該節制。有些年輕人不知道如何控制性需求，過度手淫或性生活，使身體透支，在生活中往往會出現陽痿。如果陽痿是由于不能正確地理解性生活而引起的，那么患者應該小心地學習性知識，并理智地看待它。