早泄如何延長射精時間

　　目前男性疾病開始增多，尤其是陽痿、早泄，發病率日益增高，但大部分人都沒有正確認識早泄反而一直被早泄問題困擾。許多男人認為在一次性生活中反復多次性交，是性能力的一種表現，但事實上，反復的性交不僅反映不了你的性能力，還可能對你的身體產生不良影響。為了不讓更多的男性患早泄，我們應該分享一些方法來控制早泄和防止早泄。

　　如何控制早泄

　　1、從根本上防止早泄，平時積極治療可能會引起早泄的各種疾病。

　　2、多用安全套，因為有些避孕套含有麻醉液或藥物霜，可以起到延遲射精的作用。

　　3、在性生活中，學會分散注意力，可以思考一些與性無關的事情，達到轉移興奮，延遲射精的效果。

　　4、夫妻之間應適當掌握相關的性知識和性技能。

　　5、平時洗澡時，可以適當用冷水和溫水反復刺激睪丸，這是鍛煉男性性功能的最佳途徑。

　　那么怎樣才能防止性生活過長中發生早泄呢?

　　一、加強夫妻間的溝通，消除對早泄的誤解，對丈夫早泄做到寬容，理解。

　　二、心情是非常重要的，心情是影響性生活質量的主要意愿。在性生活前，要注意夫妻雙方的心情交流，不要互相埋怨。

　　三、避免手淫，控制性生活，平時多注意體育鍛煉，增強體質，有助于防止早泄。

　　四、注意平時的生活習慣，少抽煙，少喝酒，少吃辛辣的食物。

　　五、積極治療可能導致早泄的各種疾病，從根本上避免早泄。

　　六、處理好身邊的人際關系和家庭關系，減少生活壓力和心理壓力。

　　反復性交可以用來治療早泄嗎?

　　反復性交指的是在一個晚上或相對較短的時間內發生2次以上的性行為，有些人由于第一次性交時射精過快，雙方都達不到高潮，第二次性交時射精時間相對較長，所以第一次性交是作為一種形式，只有在第二次性交時才能獲得性滿足，但這種方法只能作為權宜之計，不應作為防止它的常規方法。如果一個人在睡覺前容易射精，而在晚上醒來后性交時間更長，那么性交的時間可以改變。若反復性交沒有掌握好，反而會加重早泄。

　　為了延緩射精時間，可以采用體位改變和運動方式，選擇女性更容易受到刺激而男性則不易受到刺激的體位，這些方法比反復性交更有效。